大切な洗顔、正しくできていますか？

まだまだ気温の低い日々が続きますね。

そんな寒い朝はささっと洗顔して目を覚まそう…なんて方はいらっしゃいませんか？

水洗いのみで十分！皮脂を落としすぎるって聞いたような…などなど洗顔に関しての嘘？ほんと？な情報ってたくさんありますよね。

今回、ご案内させていただくのはズバリ「洗顔」についてです！

洗顔と一口に言っても、固形タイプ・フォームタイプ・粉タイプ…それ以外にも様々な種類が存在します。

まずは、洗顔の基本から見直してみましょう！

目次

冒頭でもありましたが、朝は水洗いのみ！という方、ちょっとお待ちください！！

確かに夜眠る前にしっかりスキンケアをして、眠って起きただけだから汚れなんて、ないない！と思うのは、と～ってもよく分かります。

しかし、実際はスキンケアの残りや、さらには寝ている間にかいた汗や皮脂の分泌、不要な角質などが発生しています。

そのため、朝もきちんと洗顔していただくことがおすすめなのです。

「洗顔が大切」ということは、ご理解いただけたでしょうか？

それでは、正しい洗顔方法を今一度おさらいしていきましょう！

• お化粧されている方は、洗顔だけではなくクレンジングをしっかりと☆

メイクや日焼け止めなどの脂汚れをしっかり落として洗顔の準備をしましょう。

※W洗顔不要商品なども多く存在しますので、商品ごとの正しい使い方を守りましょう☆

• まずは、手をしっかり洗いましょう。

手についた汚れや菌を洗い流してからお顔に触れるようにしましょう。

• ぬるま湯でお顔を濡らします。

熱すぎると皮脂を流しすぎてしまい乾燥の原因にもなりやすいので気を付けましょう。

• 洗顔料でた～っぷりの泡を作ります。

理想は両手に軽く一杯程度の量です。洗顔用の泡立てネットなどを使用し、キメ細かくボリュームたっぷりな泡を作りましょう。

• 作った泡でお顔を包むように、額→鼻→あご→頬と、皮脂が多い所から順番に泡を転がすようにして優しく洗います。

皮脂の多い額や鼻は丁寧に洗いましょう。

• 泡を流します。

特にフェイスラインや髪の生え際などは洗い残しのないよう丁寧にすすぐように心がけましょう。

• 清潔なタオルで押さえるように優しく水分を拭き取ります。

いつものスキンケアでしっかり保湿＆朝は日焼け対策も忘れずにしましょう。

洗顔するのがNGなのではなく、本当のNG行為は以下の通り！

ゴシゴシこすりながらの洗顔は絶対にNGです！

特に洗顔料を泡立てずに直接お顔に乗せて洗い始めるのは絶対絶対NGです！

摩擦によりお肌のトラブルやシワの原因となりますので泡で包み込むように、皮脂の多いところや小鼻などは指の腹で優しく洗うようにしてみてください。

また、熱いお湯を使った洗顔も、お肌に必要な皮脂や角質までも洗い流してしまうためNGです！

洗顔時間にも注意！あまり長く洗顔しているとその分お肌にも負担がかかります。

先述の通り、摩擦はもちろんのこと必要な皮脂を洗い流してしまい乾燥の原因に！

何度も言いますが、たっぷりな泡で包み込むように優しく＆すすぎ残しのないよう丁寧に泡を流していってくださいね。

すすぎ残しは、肌荒れ・毛穴詰まりの原因となってしまいます。お気を付けください。

• 洗顔前に蒸しタオルなどでお顔を温めてから、たっぷりの泡で洗顔☆

毛穴が開くので、よりしっかり皮脂や角栓などの汚れを落とせます。

• ピーリングジェルやピーリング石鹸の使用☆

余分な角質を取り除き、お肌のターンオーバーを整えます。

• お顔の汚れを落としたら、しっかり保湿☆

化粧水→美容液→乳液orクリームなど基本のスキンケアを怠らずに続けましょう！

• シートマスクやパックで美容成分を補給☆

お悩みに合う美容成分を選んで、いつものスキンケアにプラスしましょう！

乳液やクリームなどの油分で膜をする前にスペシャルケアとしてプラス！美容成分をたっぷりお肌に取り入れてから、乳液やクリームで蓋をしてくださいね！

正しい洗顔方法はおさらいできましたか？

それでは、実際にどんな洗顔料を選んだら良いのか？ご自身のお肌タイプやお悩みに合わせて選んでいきましょう！

外部刺激を受けやすく、皮膚の柔軟性が足りずつっぱりやカサカサが気になるという方。皮脂をとりすぎることがないように、弱酸性の洗顔料や泡立ちの良い石鹸をおすすめします。

皮脂や水分が多く、毛穴の詰まりやニキビが気になるというお悩みも多いですね。洗浄料の油分が少なく、さっぱりした洗い上がりのものを選ぶようにしましょう。

皮脂が多いけれど、水分が足りていない状態にあります。季節によって乾燥肌に傾いたり、脂性肌寄りになったりとお悩みが多い方も。肌の成分を落とすことなく汚れだけを取り除けるように、ソフトな洗い上がりのものを探しましょう。

【公式】SBC湘南美容クリニックオンラインストアで取扱いの洗顔料もご紹介いたします♡

各商品おススメポイント

ヒト幹細胞培養エキス配合で肌組織の再生を促しながら、角質などによるお肌のくすみにも期待が持てます。

キメ細かな泡がお肌の不要な皮脂や汚れを落とし、必要な皮脂、水分、角質は残してくれるお肌にやさしい洗顔料です♡

角質柔軟成分として、グリコール酸（AHA)をなんと11％も配合！ピーリングによりお肌のターンオーバーを整えつつ、ヒト幹細胞培養エキスやそのほかの美容成分配合で保湿やくすみケアにも。

ざらつきの気になる時は、週に1～2回たっぷりの泡でスペシャルケアの泡パックがおススメです♡お顔以外にも角質のたまりやすい肘やかかとなどお身体へもご利用いただけます。

有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合し、くすみの原因となる角質を取り除き、お肌を清潔に保ちます。

ニキビの予防効果が認められた医薬部外品です♡

ポンプ式の商品で泡で出てきますので、特に忙しい朝などは時短での使用もおすすめです！

普段洗顔に慣れていない男性でも、瞬時に泡洗顔が可能です。

お肌に刺激を与えない優しい洗い心地なので、敏感肌の方や季節の変わり目のゆらぎ肌にも♡

当サイト唯一のメンズケア商品です♡

洗いあがり後でもツッパリにくくアロエエキスなども配合されているので肌荒れ予防にも。

どれを選んだら良いか分からない！という男性の方々、ぜひ一度お試しくださいませ♡

洗顔の大切さは伝わったでしょうか！？

正しい洗顔をすることで、清潔な状態を保ち、お肌のターンオーバーを整えます。

洗顔後はきちんと保湿を忘れずに！！

次に使用する化粧水・美容液・クリームなどの美容効果もますます高まります！

この積み重ねが、明日のあなたのキレイに繋がっていきます。